平常大家有在吃腸胃保健的食品嗎？
最近工作讓我上廁所的時間很不正常，會有點小便祕啦！
回到家也累了沒力氣上，其實也沒這麼累，可能是心情上需要做些調適。
我的工作不能擦指甲油，因為要幫客人做臉部的美容護膚，所以美美的手指頭照片只會在我休假時出現
回歸正題，平常大家要從日常飲食來攝取纖維質，多吃一些穀物膳食纖維，幫助腸胃蠕動
我自己本身也會煮木耳、枸杞、桂圓、紅棗來喝，一方面補充膠質另一方面可以幫助腸胃蠕動哦
不過遇到比較忙的時候就沒辦法悠閒的煮來喝，畢竟自己煮會有點麻煩又花時間@@
今天分享的就是能讓你在忙碌之於兼顧腸胃保健的飲品，這不是藥品喔！
歐典生機養生黑木耳180ml/衛部健食字第A00267號
有的人會在早晨打蔬果汁來喝，不過大部分的人沒有足夠的時間打果汁還要趕上班~
歐典生機是全國第一瓶國家認證黑木耳，全素可食！
單瓶180ml，不會太多也不嫌少的量非常剛好
我在上班的時候會帶一瓶在身上，吃飯後可以喝
在家時我會將黑木耳加熱飲用，冷熱都能夠食用。
倒出來可以看到滿滿的植物膠質在裡面，這些膠質是來自黑木耳哦
黑木耳來自嘉義阿里山下中埔鄉彥廷農場，膠質需要一段時間才能熬煮出來
平常攝取不易，如果只是熱炒來吃膠質不會這麼完整的呈現出來。
在還沒接觸到歐典生機養生黑木耳前，我一直都是喝優酪乳或某家知名的好菌類飲品來幫助腸胃蠕動。
歐典生機黑木耳不是藥，與優酪乳那些產品一樣作用，幫助腸胃蠕動降低腸胃中的pH値，維持一個好的環境減少壞菌滋生！
因為不是藥所以不是立即性的讓你馬上去排便，是以一個健康的方式讓你排便比較順暢，不要搞錯唷！
加熱飲用感覺滿舒服的，可能我都習慣喝熱的飲品所以覺得熱得非常好喝
一天喝一瓶就可以了，有的人有非常嚴重的便秘，千萬不要以為多喝一點就能更有效的心態去喝哦
我會把它當成下午的小點心來喝，因為裡頭有滿滿的膠質喝起來很順口
顏色呈現淺咖啡，每一口都能喝到滿滿的黑木耳以及枸杞還有桂圓
不會像有的產品跟你說有這些產品在裡頭，實際上卻一口都喝不到阿阿阿！
有沒有，我抓了一張充滿膠質的照片給你們看
真的是有膠質呢不是我在騙人
喝了排便的確有比較順暢，在我忙到沒時間吃水果蔬菜的時候感覺會很明顯
因為都沒吃蔬果排便一定會不順暢的呀
對於平常沒時間補充膳食纖維的人很方便
每一匙都撈的到桂園果肉以及黑木耳
和枸杞做搭配非常溫和
記得熬煮時火要轉小一點，因為裡頭有滿滿的膠質會比較濃稠
慢慢熬煮很快就熱了，火開太大會起泡泡要小心。
歐典生機養生黑木耳在便利商店就能買到囉非常方便，記得一天喝一瓶就可以了
不管是什麼食物一定都要適量攝取不能過多哦~
根據個人體質不同，排便順暢度也會有所不同！
謝謝收看。
*歐典生機養生黑木耳粉絲團：https://www.facebook.com/pages/%E6%AD%90%E5%85%B8%E7%94%9F%E6%A9%9F/137562086335524?fref=ts
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